14 veya 28 gün süren programımız;
1000 /1100 kalori arasında, 3 ana ve 2 ara öğünden oluşan hem sağlıklı hem de kilo vermenizi sağlayacak bir pakettir.
Haftada 2 gün beyaz et (tavuk, hindi, balık), 28 günde 2 gün kırmızı et ve tatlı, diğer günler sebze, tahıl, karbonhidrat
dengeli bir menü ile hazırlanan lezzetli yiyeceklerle kilo kontrolünüzü yapabilirsiniz.
Akdeniz diyeti kurallı bir diyet planı yerine yemek yemeyi temel alan bir beslenme planıdır.
Akdeniz Diyeti tarzı beslenme piramidine bakıldığında piramidin tabanında sosyal hayat, kalabalık ortamlarda yemek
yeme gibi sosyal yaşamı desteklenmesi gerektiği vurgulanmıştır.
Piramidin üst katmanlarına çıkıldıkça sebze, meyve, zeytinyağı ve tahıl grubu; bir üst katmanda deniz ürünleri;
onun üst katmanında süt ürünleri, yumurta, tavuk eti; en üst katmanda ise kırmızı et ve tatlılar bulunmaktadır.
Bu tür bir beslenme şeklinin yanında diyete su tüketimi ve istenirse 1-2 kadem kırmızı şarap eklenebileceği de belirtilmektedir.