Mucize Besinler... Filizlendirme Mucizesi
Baklagil, tahıl, tohum, çekirdek ve badem gibi sert kabuklu yemişlerin çimlenmeye
başlaması süreci filizlendirmedir.
Yenebilir tahıllar, tohumlar, baklagiller, sert kabuklu yemişler ve ay çekirdeği gibi
çekirdekler filizlendirilebilir.
Filizlendirme besinlerin vitamin, protein ve enzim değerlerini arttırır.
Filizlendirilmiş yiyecekleri tek başına yiyebileceğiniz gibi salata ve yemeklere katarak
besleyici yemekler yapabilirsiniz.
* Filizlendirilmiş mercimek yüksek oranda protein,aminoasit içerir.İdrar söktürücü ve
adrenalin sistemi uyarıcıdır.
* Filizlendirilmiş maş fasulyesi yüksek miktarda protein içerir. Bağırsak düzenleyicidir
ve şekeri düşürür.
* Filizlendirilmiş badem E vitamini ve kalsiyum kaynağıdır. Kolesterolü düşürür, kalp
hastalıkları riskini azaltır.
* Filizlendirilmiş nohut doymamış yağ ve demir bakımından zengindir. Pankreas, mide
ve kalp için yararlıdır.
* Filizlendirilmiş ayçekirdeği demir, E ve B vitamini kaynağıdır. Kolesterolü düşürmeye
yardımcı olur.
