Başta Sindirim Sistemi Olmak üzere Tüm Vücudunuz Dinlendirin!
*Vejetaryen diyet sebze, meyve,kuru baklagiller ve tahıl ürünlerini içerdiği için beslenme programının yağ oranı düşük ancak posa miktarı yüksektir. *Vejetaryen diyetlerin yağ depolama mekanizmalarını değiştirerek yaklaşık iki kat daha fazla ağırlık kaybı sağladığı konusunda çalışmalar bulunmaktadır. *3 ana, 1 ara öğünden oluşur.